MARION SALÈS

Massage personnalisé

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Cahors / Prayssac

Les massages débutent toujours par une discussion qui me permet d'adapter et personnaliser au mieux ma prestation.

Ainsi, j'ajuste le massage à votre demande et à vos besoins.

Il s'agit le plus généralement d'une combinaison de techniques empruntées aux différents massages ci-dessous.

Allant du plus subtil pour les plus sensibles, au plus puissant pour les plus résistants.

Les différentes techniques

Massage du sportif

Le massage de récupération sportive que je propose est un combiné de techniques se concentrant sur les muscles.

Il détendra les muscles pour plus de flexibilité, améliorant les performances (Mouvement et flexibilité)
Il augmente le flux sanguin et lymphatique, aidant au processus d'élimination des déchets (Favorise et accélère votre récupération.)
Il influe sur l'apport d'oxygène et de nutriments (essentiel à la création de nouveaux tissus pour l'augmentation de la force et de l'endurance),
Il réduit la douleur

Massage suédois

Le protocole du massage suédois parcourt l'ensemble du corps. C'est un massage relativement doux mais appuyé.

Les avantages associés au massage suédois général sont :

Le relâchement des muscles et des articulations
L'étirement des tissus conjonctifs,
Le soulagement des crampes et des spasmes musculaires
La diminution de la fatigue musculaire,
La relaxation générale et le bien-être.

Ce type de massage est idéal pour les personnes de tous âges et de toutes conditions physique.

Massage Deep tissue

Le massage Deep-tissue est un massage très lent qui travaille en profondeur. La pression est généralement considéré comme "forte".

Il permet de :

Relâcher les tensions musculaires et myofasciales,
Mobiliser les différentes couches de tissus et défaire les adhérences
Décongestionner les tissus
Augmenter l’amplitude de mouvement

Ce type de massage est idéal pour les personnes habitués aux massage ou aimant les massage "fort".

Je ne suis ni médecin, ni thérapeute. Mes massages visent à vous apporter du confort.

C’est une récompense que vous offrez à votre corps pour l’aider à exprimer son plein potentiel de mobilité et d’activité en inscrivant vos pratiques physiques et sportives dans un cercle vertueux.

Le drainage lymphatique manuel (corps/visage)

Ce massage est basé sur un drainage plutôt tonique, rythmé et dynamique à la fois lymphatique et veineux.
Il se pratique à l'huile, selon un protocole structuré.

Ses bienfaits sont multiples :

> Il aide à réduire les gonflements lié à la rétention d'eau et il procure une sensation de légèreté dans les membres.

> En favorisant l'élimination des toxines et des déchets cellulaires, il contribue à détoxifier le corps.

> Il peut contribuer à favoriser l'équilibre hormonale.

> Il améliorer la texture de la peau, en la raffermissant.

> Il entraîne un état de confort et de relaxation.